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分享 白色情人节3-14
2011-3-14 17:34
我在网上找到了一个瘦腿的几个日常方法,  1、多走楼梯   平时尽量多走楼梯,并在上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担,可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率,消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示,1次爬2阶,可以紧实腿型,并有提臀效果,还可以避免萝卜腿。   2、拍打按摩    ...
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GMT+8, 2022-1-23 17:16

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